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五脏六腑都会上火,春季防上火之实火
更新时间:2019-03-03

对付心火,常见的清热降暑食物有冬瓜、绿豆、海带、苦瓜、黄瓜、菌类、胡萝卜、马蹄、西瓜等。此外,多食用苦味的食品、绿色蔬菜、含水分多的水果等,也有助于人体清热解暑。还可能用一些常见的中药煮水当茶喝,例如金银花、莲叶等。临床上多用黄连、莲子芯等药物清心泻火,降心火食疗方有冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤等。

新消息报记者 孙丽琼

夏季容易心火旺。夏季在五行中属火,正好对应咱们的心脏,再加上景象炎热,很轻易浮现口舌生疮、小便色黄、心悸失眠等心火旺盛的表现。

肝火旺的人,不妨多吃点苦瓜和芹菜。苦味食物存在清火排毒、除烦提神等功效,适当吃一些苦味食品,不仅能缓解由疲劳跟烦闷带来的不良感情,还可祛火泻热、刺激胃液分泌、增加食欲。那些辛辣、煎炸类食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,还是敬而远之的好。龙胆草、芦荟、夏枯草也是常用的清肝火药物,还能够在医生引导下适度服用龙胆泻肝丸。

中医认为,自然界的四时阴阳消长变革,与人体五脏功能活动彼此对应,春季肝气升发,容易肝火旺盛。一方面由于气温在逐步回暖,气候干燥;另一方面经过一个冬天的进补,大多数人体内不免有积热,还有一点春季主木,对应的脏腑就是肝,肝主情志,那些常常压不住火、急躁易怒的人就是典范的肝火旺,跟男性比较,女性心理细腻、敏感,稍有挫折容易郁郁不乐,上火持续的时间也更长。除此之外,眼睛干涩、口苦咽干、两胁胀痛,有些人还会有耳鸣,这些都是肝火的典型症状。

银川市中医医院治未病中心副主任医师吴晓晶告诉记者,除了人体内的阴阳失调平衡容易滋生火气,节令也是一个不容忽视的因素。

夏天容易上心火

爱负气肝火旺